変形性膝関節症

「階段を下りるとき、膝がズキッと痛む」 「歩き始めの一歩がつらくて、外出がおっくうになってきた」 ――そんな変形性膝関節症に悩むあなたへ

レントゲンやMRIでは映らない“痛みの根本原因”を動作分析・歩行分析で見極め、 湿布や痛み止めに頼らず、痛みが戻らない膝を目指します。

こんなつらい変形性膝関節症で悩んでいませんか？

• 階段の上り下り、特に下りるときに膝がズキッと痛む
• 正座ができなくなり、法事や和室での集まりが憂うつになってきた
• 歩き始めの一歩目が痛くて、出かけるのがおっくうになってきた
• 病院・接骨院・鍼灸・マッサージと通ったのに、いっこうに良くならない
• 痛み止めは体への負担が心配で、できれば飲み続けたくない
• 「手術を考えましょう」と言われたが、できることなら手術は避けたい

ひとつでも当てはまるなら、どうか「もう歳だから」と諦めないでください。

その膝の痛み、「歳のせい」「軟骨がすり減っているから」だけが原因とは限りません。

多くの場合、膝そのものよりも、**長年積み重ねてきた“体の使い方のクセ”**が、膝の一点に負担を集め続けています。だから、痛む膝だけをマッサージしたり電気をあてたりしても、なかなか良くならないのです。

当院では、29年・のべ7.7万人以上を診てきた経験と、レントゲンやMRIでは判別できない痛みの原因を見極める動作分析・歩行分析によって、あなたの膝に負担を集めている“本当の原因”を突き止めます。

そのうえで、バキバキしないソフトな施術と、正しい体の使い方のトレーニングを組み合わせ、痛みが戻りにくい膝へと導きます。

他院で良くならなかった方も、諦める前に一度ご相談ください。

施術を受けた方の声

なぜ他では良くならなかった変形性膝関節症でも、当院なら向き合えるのか？

理由1：レントゲン・MRIでは映らない“動きのクセ”から根本原因を見極める

変形性膝関節症は「軟骨のすり減り」だけで痛みが決まるわけではありません。実際、画像上は同じような状態でも、まったく痛くない方もいれば、強く痛む方もいます。

当院では、正確な可動域検査・筋力検査に加え、高度な専門性を必要とする動作分析・歩行分析を用いて、あなたの膝にどんな負担がどのようにかかっているのかを一つひとつ確認します。原因を特定するからこそ、根本から向き合えるのです。

理由2：膝だけを診ない。全身の連動から“痛みの引き金”へアプローチ

膝は、足首・股関節・骨盤・背骨とつながって動いています。膝が痛むとき、その引き金は膝以外の場所にあることが少なくありません。

当院は、体全体のつながりを診る国際的な施術の考え方（movement links® など複数の国際資格）にもとづき、痛む場所ではなく痛みを生み出している場所に働きかけます。だから、膝だけをほぐしてきた施術では届かなかった原因にアプローチできます。

理由3：正しい体の使い方を身につけ、“痛みが戻らない膝”へ

その場だけ痛みがやわらいでも、また同じ使い方に戻れば痛みも戻ってきます。

当院では、redcord® という特殊な機器なども用いて、膝に負担をかけない体の使い方をトレーニングします。さらに、痛みを過敏に感じてしまう脳の“勘違い”を正しい状態へ戻していくことで、良い状態を保ちやすい体づくりを目指します。バキバキしないソフトな施術で、横向きや座ったままの姿勢でも受けていただけます。

施術を受けた方の声

通院の目安回数

どれぐらい通えば変形性膝関節症は良くなりますか？

痛みの度合いや、膝の状態、体の使い方のクセは人によってさまざまです。
そのため回数も一人ひとり異なりますが、目安として以下を参考にしてください。

【軽度】歩き始めや階段で、ときどき痛む

週1回ペースで、まずは５～6回ほどを目安に。
動きのクセを整えることで、負担のかかり方が変わっていきます。

【中度】歩行や階段で痛みが続く／正座がつらい

週1回ペースで、10〜12回ほどを目安に。
施術と動作修正を繰り返しながら、負担の少ない体の使い方を身につけていきます。

【重度】常に痛みがある／長く歩けない・膝の曲げ伸ばしが困難

週1〜2回ペースで、15～20回かけてじっくり。
当院の「ミライ改善プログラム」で、体の使い方そのものを変えていくことをおすすめします。

初回のカウンセリングで、あなたの状態と目安の見通しを、模型や画像を使ってわかりやすくご説明します。
「できること」「できないこと」も正直にお伝えします。

症状の情報

変形性膝関節症とは？

加齢や体の使い方などによって、膝関節のクッションである軟骨が少しずつすり減り、関節に炎症・痛み・変形が起こる状態です。
初期は「歩き始めの痛み」「立ち上がりの痛み」といった一時的なものが多く、進行すると階段・正座・歩行がつらくなり、膝に水がたまることもあります。
特に中高年の女性に多いとされています。

大切なのは、痛みの出方や原因は人によって違うということです。
画像所見だけでなく、あなた自身の体の動きを診て、原因に合った対応を選ぶことが、良くなるための近道です。

変形性膝関節症のときに、やってはいけない５つのこと

1. 痛みを我慢して、無理に歩き続ける・運動を続ける

「動かした方がいい」と聞いて痛みを我慢して頑張ってしまう方がいますが、炎症があるときの無理は逆効果になりがちです。
痛みは体からのサインです。

2. 痛む膝を強く揉む・強い刺激を与える

強いマッサージで一時的に楽に感じても、それは一時的なもので、かえって炎症を強めてしまうことがあります。

3. 痛いからと、まったく動かさない

反対に、動かさなすぎるのも問題です。膝周りの筋力が落ち、関節が硬くなり、悪循環に入ってしまいます。
「休める」と「動かさない」は違います。

4. 自己流の強いストレッチや筋トレ

原因に合っていない運動は、負担のかかり方を悪化させることがあります。
まずは何が原因かを見極めることが先です。

5. 体重の増加を放置する

膝には歩行時に体重の数倍の負担がかかります。
体重管理は、膝の負担を減らすうえで無視できない要素です。

よくある質問

施術は痛いですか？

原則、痛みを伴うような施術はしません。
当院はバキバキしないソフトな施術です。
横向きや座ったままでも受けていただけます。
痛みを感じるときは遠慮なくお伝えください。

病院で「加齢」「軟骨がすり減っている」と言われました。良くなりますか？

必ず良くなると断言はできませんが、画像だけではわからない“体の使い方”に原因があるケースは少なくありません。
まずはお体の状態を丁寧に検査し、できること・できないことを正直にお伝えします。

手術を勧められていますが、避けたいと思っています。

手術以外の選択肢を探したい方こそ、一度ご相談ください。
動作分析で原因を見極め、負担のかからない体の使い方をご提案します。
※医療機関での判断を否定するものではありません。

正座やしゃがむ動作は、またできるようになりますか？

状態によりますが、目標のひとつとして一緒に取り組みます。
現状で何がどこまで可能かを、検査のうえで具体的にご説明します。

最後に院長から

変形性膝関節症は、痛みだけでなく、「もう歳だから」「軟骨がすり減っているから仕方ない」という言葉で、改善そのものを諦めさせられてしまいやすい症状です。
私は、その言葉で歩くこと・出かけることを我慢している方を、これまで何度も見てきました。

私自身、かつて営業の仕事をしていた頃に慢性的な痛みに苦しんだ経験があります。
痛みがあると、体だけでなく気持ちまで沈んでしまう——その辛さを、身をもって知っています。
だからこそ、あなたのお話を時間をかけて丁寧に聞き、お互いが納得したうえで施術を進めることを大切にしています。

年齢を理由に、改善を諦めてほしくない。
できることは正直に「できます」と、難しいことは「難しい」と誠実にお伝えします。
あなたが本来の元気な体を取り戻し、また好きなように歩き、出かけられる毎日を取り戻すお手伝いができれば幸いです。

一人で悩まず、まずは一度ご相談ください。

ミライ整体院院長　田中正直

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